НА ГЛАВНУЮ

НА НОВЫЙ САЙТ !!!


Поход Есино-Шевлягино


Поход в Бородино


Пейнтбол


Тренировка в зале - 2

 

 

Самозащита в Москве

Если у тебя нет никакой физической подготовки, крайний раз ты занимался спортом в школе или армии, никогда не занимался боевыми искусствами, или другой активностью, это не имеет ни малейшего значения.
Вероятно, ты не уверен в себе и опасаешься, что у тебя не получится. Это тоже напрасно, такого не бывает. Если тебе кажется, что у тебя есть какие-то противопоказания или свойства, которые могут тебе помешать тренироваться, обсуди это с тренером.
Стеснительность, излишний вес, солидный или юный возраст, НЕ являются ограничивающими факторами. Ты получишь необходимые знания и умения, которые помогут выйти из любой критической ситуации без потерь.
Приходи на пробное, бесплатное занятие и оцени, насколько тебе комфортно и интересно тренироваться в выбранном зале, в этом коллективе, с этим тренером.

м.Тургеневская или м.Чистые пруды, 5 минут от метро. Телефон для справок: 8-916-647-93-08

Качаем пресс

Качаем пресс

Полная концентрация

Полная концентрация

Упор лёжа

Упор лёжа

Напарницы

Напарницы

Спарринг

Спарринг

Слаженная работа

Слаженная работа

Спарринг

Спарринг

Атака

Атака

Самозащита

Самозащита

Присед

Присед

всё качаем

всё качаем

вариант приминения

вариант приминения

вариант приминения два

вариант приминения два

Изометрия

Изометрия

В центре зала...

В центре зала...

В паре

В паре

Присед в кругу друзей

Присед в кругу друзей

Разминка

Разминка

<

Теория атаки

Теория атаки

Куча мала...

Куча мала...

 

 

 

 

 

Школа выживания Караташ 2010 / Рукопашный бой в Москве / Самооборона в Москве



Используются технологии uCoz